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【第75回　上級者守備練習会募集】

〇募集条件・ルール〇
・参加費・グランド利用料　一人500円
・内野手出身・現役内野手であること
・高校硬式野球以上の経歴者であること
・短パン・ジャージは絶対NGです。
・指定はありませんがユニフォーム（帽子・ウエア・リスバン含む）でビシッとキメてください。
・体育会系出身の方が多いと思いますので大丈夫かとは思いますが、礼儀や挨拶は重んじております。楽しく野球ができるようご協力お願いします。

〇練習課題〇
高校硬式経験者以上の上級者（熟練者）の練習会になります。
当練習会では各個人で目的を持って取組む事とします。
守備練習前半はハンドリングを意識した練習です。
守備練習後半はシートノックです。打球捕球者は捕球後素早く次塁者への送球します。
受球者はステップを踏んで構わないので次塁者へ送球です。ここではコントロールを意識します。
足りないスキルを客観的に把握し、スキル習得に向けて訓練する場としてください。

【特守】第73回上級者守備練習会　日時　2017年　7月19日（水）11：00～13：00

場所：板橋区　城北野球場　B面　
住所：板橋区坂下2-19-1
集合時間：10：45　城北野球場管理事務所前
各線【池袋駅】より送迎します！
※城北公園野球場と間違わないように注意ください。

19日のメニューです。

・10：50～　 準備運動
・11：00～　 キャッチボール
・11：10～　 中継・送球練習
・11：30～　 内野ノック （One down+Two down特守)
・12：10～　 内野シートノック　
———　
5-3
6-3
4-3
3-6-3
2-3
5-4-3
6-4-3
4-6-3
3-6-3
2-4-3
5-4-3-2-5-2
6-4-3-2-6-2
4-6-3-2-4-2
3-6-3-5-2
①-2-6
①-2-5
5-2
6-2
4-2
3-2
↑②
※これをループします。
———
・12：40～　シート打撃（1-1start）+投球練習
・13：00～　挨拶　了

あの頃のカンを取り戻すのです。

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