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【第75回 上級者守備練習会募集】

〇募集条件・ルール〇
・参加費・グランド利用料 一人500円
・内野手出身・現役内野手であること
・高校硬式野球以上の経歴者であること
・短パン・ジャージは絶対NGです。
・指定はありませんがユニフォーム(帽子・ウエア・リスバン含む)でビシッとキメてください。
・体育会系出身の方が多いと思いますので大丈夫かとは思いますが、礼儀や挨拶は重んじております。楽しく野球ができるようご協力お願いします。

〇練習課題〇
高校硬式経験者以上の上級者(熟練者)の練習会になります。
当練習会では各個人で目的を持って取組む事とします。
守備練習前半はハンドリングを意識した練習です。
守備練習後半はシートノックです。打球捕球者は捕球後素早く次塁者への送球します。
受球者はステップを踏んで構わないので次塁者へ送球です。ここではコントロールを意識します。
足りないスキルを客観的に把握し、スキル習得に向けて訓練する場としてください。

【特守】第75回上級者守備練習会 日時 2017年 7月24日(月)12:30~14:30

場所:戸田市 笹目公園野球場 
住所:埼玉県戸田市笹目7-1
集合時間:12:15 バックネット裏
各線【池袋駅】より送迎します!

24日のメニューです。

・12:20~  準備運動
・12:30~  キャッチボール
・12:40~  中継・送球練習
・12:50~  内野ノック (One down+Two down特守)
・13:30~ 内野飛球守備
——— 
遊撃手後方飛
二塁手後方飛
三塁後方飛・邪飛
一塁後方飛・邪飛
——— 
・13:40~  内野シートノック 
——— 
5-3
6-3
4-3
3-6-3
2-3
5-4-3
6-4-3
4-6-3
3-6-3
2-4-3
5-4-3-2-5-2
6-4-3-2-6-2
4-6-3-2-4-2
3-6-3-5-2
①-2-6
①-2-5
5-2
6-2
4-2
3-2
↑②
※これをループします。
———
・14:10~ シート打撃(1-1start)+投球練習
・14:30~ 挨拶 了

あの頃のカンを取り戻すのです。

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